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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北16日電）農曆春節將至，不少家庭忙掃除。復健科醫師觀察，每年歲末約增1到2成腕隧道症候群患者，因打掃姿勢不良、做太久，手腕麻、痛，甚至痛到沒辦法睡覺。

腕隧道症候群是一種常見的職業病，多發生在手部重度使用者，如常用電腦、滑鼠的上班族、木匠、裝配員、打字員、油漆工、家庭主婦等需要做重覆性腕部活動者。

新光醫院復健科主任謝霖芬表示，腕隧道症候群很常見，一般症狀多在掌腹、中指以及部分無名指麻木、疼痛，盛行率約在1%到5%，且以女性為多。懷孕、肥胖、糖尿病、甲狀腺低下及末稍神經病變都是高危險群。

正中神經是控管手指的感覺神經，手部的正中神經在手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的腕隧道，當遭受到外來的壓迫時，引起軟組織發炎腫脹，造成腕隧道內壓力上升，對正中神經造成傷害。

謝霖芬說，糖尿病患者因代謝問題，神經傳達能力較差，孕婦則是因為身體比較容易水腫，也可能壓迫到神經，其他如長時間姿勢不良、過度使用手腕造成不當的壓迫都是高風險因子。

預防腕隧道症候群，謝霖芬說，應保持手腕水平姿勢，不要過度、長時間彎折，如懸空打電腦、用滑鼠，或長時間打掃，沒有適度休息，最好勞動30分鐘就應該休息幾分鐘。

謝霖芬說，腕隧道症候群的患者，輕度可能有手指麻、痛，但有些患者可能疼痛難耐，尤其晚上因血液循環較差，商品可能壓迫更厲害，導致麻痛更深，幾乎睡不著覺。

輕度的患者可藉電熱療儀器舒緩疼痛，並搭配神經鬆動術或腕部支架，讓關節得到充分休息；不過，謝霖芬說，如果已經惡化到完全嚴重無力，或神經傳導完全阻斷，就建議手術治療。

徐姓家庭主婦有輕度糖尿病史，左手麻木、疼痛好幾個月，神經傳導相當差，但擔心手術風險，也不敢開刀。謝霖芬用PRP（自體高濃度血小板血漿），注射到患部，幫助徐女修復組織、神經，腕隧道症候群有所改善，但自費價格高昂。1051216

（路透哈瓦那26日電）古巴今天舉國降半旗哀悼強人卡斯楚辭世，酒類飲品暫時禁售，表演與演唱會也全都取消。

總統勞爾?卡斯楚（Raul Castro）宣布胞兄斐代爾?卡斯楚昨晚10時29分過世，但未說明死因。

為冷戰時期的革命代表斐代爾?卡斯楚（FidelCastro）進行的9天國喪期開始之際，揮舞著旗幟的古巴學生突然開始吟誦「我是斐代爾」，向統領這個共產島國數代政治的卡斯楚致敬。

為數眾多的集會按照計畫聚集在哈瓦那的革命廣場（Revolution Square）與東部城市聖地牙哥（Santiago），向卡斯楚致敬。卡斯楚享壽90歲，卡斯楚兄弟60年前以墨西哥為據點發起革命，推翻美國支持的古巴獨裁者巴蒂斯塔（Fulgencio 推薦Batista）。

在這個有1100萬人口的島國，新聞報紙都改以黑色墨水印製，以悼念卡斯楚。共產黨官方日報格蘭瑪報（Granma）原以紅色印製，；年輕共產黨員發行的叛逆青年日報（Juventud Rebelde）則是藍色。

大學生巴默羅斯（Raul Alejandro Palmeros）說：「斐代爾讓古巴出現在地圖上，並讓古巴成為世人的典範，特別是對於窮人及邊緣人。」中央社（翻譯）

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